到第

喝可乐会导致骨质疏松吗?亲,是你多虑了!

人气:1908 回复:0


目前,我国患骨质疏松的人群已达到一亿多, 1/3的女性和1/5的男性会得这种慢性病。越来越多的人已经开始关注和转发一些骨质疏松相关的文章,但是,谣言也悄悄“溜”进了我们的视野。比如许多人就对喝可乐会导致骨质疏松吗颇有疑虑,其实想要破解这些谣言并不难。
据了解,怀疑喝可乐会导致骨质疏松吗的人,也有自己的依据。他们认为可乐型汽水中的磷元素会导致人体磷元素超标,从而影响人体对钙质的吸收,最后导致骨质疏松。乍一听好像挺有道理,那么,这一说法是否符合科学的证明呢?
比起钙、铁等耳熟能详的人体必备元素,大家对于磷可能不是很了解。其实磷是我们生活中常见的元素之一,广泛存在于各种食物中。它不仅使我们的心脏有规律地跳动,还是维持骨骼健康的必要物质。可乐型汽水中的磷含量并不算高,每100毫升可乐型汽水的磷含量为17毫克,根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克,约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷元素总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,约合62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此,一般情况下,对于一个健康的成年人而言,在钙质摄入充分的前提下,每天适量饮用可乐型汽水是不会直接导致骨质疏松的,骨质疏松与喝可乐型汽水之间不存在直接、必然的联系。因此说,喝可乐会导致骨质疏松吗的怀疑是站不住脚的。
与其质疑 “喝可乐会导致骨质疏松吗”,不如多多查阅权威科学知识来掌握养骨技巧。比如,许多人都明白想要骨骼健康,补钙很重要。但很多人并不知道钙的吸收与维生素D之间的关系非常密切。当人体内缺乏维生素D时,食物中的钙就无法被人体充分吸收,所以科学地补钙,配合补充维生素D,再加上适量运动,才有助于强健骨骼。
喝可乐会导致骨质疏松吗?现在大家应该都有了答案了吧!健骨还需讲科学,对于这些不可信的谣言,亲,你就不必再担忧啦!

打赏TA共获得: 金币:0
还没人打赏
分享给好友
2018-03-09 15:42:24 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
回复此贴
用户名: 密 码: (已经输入0字节) *
 
请绑定实名后进行跟帖
 
分享

48小时点击排行

精彩图集

更多

本论坛本周Top10

打赏

金币:

评语:

可选评语:
  • 祝福……
  • 我和我的小伙伴都惊呆了!
  • 不作死就不会死

顶部 客户端
青岛新闻客户端
×

用其他账号登录: