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可乐中有咖啡因会让人上瘾?研究表明这一说法不科学

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在可乐中含有一种微量成分就是咖啡因,于是就有一些对这个成分不了解的朋友据此得出结论说喝可乐会让人上瘾。而实际上咖啡因是一种温和的兴奋剂,加拿大卫生部、美国食品药品监督管理局的研究都表明,健康的成年人每日摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。可乐中咖啡因含量约为等量茶的一半,等量咖啡的三分之一。

从上述的科学检测数据来看,可乐中的咖啡因含量要比茶叶和咖啡低很多,而在我们的生活中,喝茶和喝咖啡的人群显然也不少,但是社会舆论鲜有提出喝茶会上瘾或喝咖啡会上瘾的说法。而可乐中的咖啡因要比这两种物质低很多,而偏偏有喝可乐会让人上瘾的观点,实在让人感到惊讶。

早在2003年,加拿大卫生局的科学家研究证实了一罐330毫升的可乐型汽水含有32毫克的咖啡因,这意味着一个成年人每天饮用12罐以上的可乐型汽水才会超标。一般的成年人每天喝3至4罐就已经算是较多的了,根据以上数据来看,喝可乐根本不会产生咖啡因摄入过量的问题。

包括欧洲食品安全局和美国食品药品监督管理局在内,全球的监管机构一致认可了咖啡因作为汽水成分的安全性。对孕妇而言,每天咖啡因的安全摄入量为200毫克以下;对于儿童和青少年,每天的安全摄入量为每千克体重3毫克。举例来说,一位体重为20千克的儿童每天的安全摄入量为60毫克。从这个结论来看,咖啡因并非洪水猛兽,只要每天摄入的量控制在安全线之下,就能够很好的规避咖啡因可能带来的上瘾影响。

可乐中的确含有咖啡因,但是这咖啡因的含量属于微量型,从科学层面来看是安全的,并且得到了具体研究结论的支持。所以大家以后就不要再为这类的传言而担忧啦

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2017-12-07 15:26:05 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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