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葱香魔芋

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魔芋含有一种天然膳食纤维,对阻碍人体对糖、脂肪、胆固醇的吸收有明显的功效。魔芋还含有16种氨基酸,适中矿物质微量元素等。魔芋可以说是“魔力食品”具有低脂、低热、低糖的功效,能够让MM得到瘦身的目的。


材料:魔芋豆腐、青椒、彩椒、芝麻、葱


做法:


1、  将魔芋洗干净,然后切块。


2、  在锅里加入冷水,然后将切好的魔芋放进锅里绰水。然后加入盐,让魔芋入味。


3、  将彩椒、尖椒、大葱切开。放入加热的锅里,加入适量的食用油翻炒。然后将烘干水分的魔芋放入锅里继续翻炒。


4、  同时可以加盐、糖翻炒一会,然后倒入酱油调味即可。




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2017-05-19 13:58:26 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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