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【一手美食】虾仁蛋炒豆腐碎烩茼蒿

人气:261153 回复:20

大家好!
我是留一手,
欢迎大家来我贴!
请多指教!
首先在这里给大家拜个年!
祝大家猴年大吉!
过节大鱼大肉都吃腻了吧?
来个清淡一点的菜吧!
今天就与大家分享一道比较鲜美且很清淡的一道菜,
但营养一点不少哟!


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虾仁蛋炒豆腐碎烩茼蒿


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主料:大虾(厉虾最好或蛤蜊肉、海蛎子肉等)
茼蒿,豆腐,鸡蛋


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将虾剥出虾仁,去虾线,切成虾段;
茼蒿切成小段备用。


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将豆腐抓碎,再打入鸡蛋与之抓匀。


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不粘锅预热后加入适量花生油,
先将豆腐和鸡蛋炒散倒出备用。


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另起锅,加底油,
蒜蓉爆锅后倒入虾仁炒至片刻变色后,
放入茼蒿翻炒,
再放入炒好的豆腐鸡蛋碎一同翻炒,
加盐,少许糖和胡椒粉即可。
如果喜欢再嫩一些,
就再稍加点水炖制一会儿出锅盛盘即成。


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非常滑爽鲜嫩的一道菜!
用同样的方法也可以做小豆腐,
老少皆宜,尤其与米饭搭配特好吃!


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2016-02-16 20:58:32 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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{2045}

2016-02-17 21:20:00 来自青青岛社区
回复:

{125}

2016-02-23 16:57:29 来自青青岛社区
回复:

很有食欲的美食哦!给大家推荐一款超级好用的点餐灯箱,快速提高点餐率!上图!

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欢迎您的咨询电话:15854203501  李经理

2016-02-24 10:26:19 来自青青岛社区
回复:

这个,可以学。。

点赞

ps:我就不说本来是想来看看是否出了长寿鱼做法帖的。。。{2049}{2049}

2016-02-25 11:09:09 来自青青岛社区
回复:

{2045}好吃,好做,简单,我喜欢!

2016-02-25 15:09:34 来自青青岛社区
回复:

长风看盘,因模拟大赛第一名受新浪邀请,将新浪开通直播室,一个民间高手,准备出书,正处于累积粉丝阶段。面对面分享对大盘的见解和后市看法。每天有牛股推荐,不做分成,不卖软件,只发他个人看法,欢迎大家一起来探讨。

3月1日你必须知道央行突然降准后怎么办?
他的企鹅223-538-648(长风)验证写"188" 没验证不加,直播室开通之后直接邀请进去

2016-03-01 11:09:46 来自青青岛社区
回复:

即使没有虾仁相信味道也棒棒哒

2016-03-02 09:32:29 来自青青岛社区
回复:

{124}

2016-03-02 11:13:27 来自青青岛社区
回复:

{2042}

2016-03-03 13:56:42 来自青青岛社区
回复:

很有食欲的美食哦

2016-03-04 19:54:30 来自青青岛社区
回复:

{105}

2016-03-04 20:20:57 来自青青岛社区
回复:【留一手838】

1506268444

2016-03-05 09:19:29 来自青青岛社区
回复:【留一手838】

最近有幸认识了一位曾做过多年操盘手的老股民长风,每天在空间时时更新大盘动态和牛股推荐,因天天推赚钱票、涨停票而闻名;在选股看盘、抄底逃顶、建平仓时机把控、主力坐庄的心理把控等等方面有他完整屡试不爽的一套体系,用实力说话,欢迎免费体验,觉得行就为老股民宣传一下,觉得不行直接拉黑,推荐大家认识下,他的企鹅:三二八,二二二,七三四,但需要写验证: S168 才会通过的!
{2049}

2016-03-07 16:51:24 来自青青岛社区
回复:

以下是引用瑞儿的帖子:

{2045}好吃,好做,简单,我喜欢!

2016-03-08 14:52:49 来自青青岛社区
回复:

1506268444

2016-03-08 15:11:17 来自青青岛社区
回复:

看着好想吃啊!!!

2016-03-09 11:51:44 来自青青岛社区
回复:刘一手838

好有个性的菜!

2017-03-13 11:20:19 来自青青岛社区
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