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青岛帝一舞蹈最有名,成人拉丁舞专业培训

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青岛成人拉丁舞学习最专业的舞蹈工作室室   帝一舞蹈工作室


成人拉丁舞学习无论是从生理,心理或社交的观点来看,都是一项最佳的运动.它不单有趣,自由,最大的好处是它总是与别人一起完成.因此成千上万的年轻人正享受着拉丁舞带来的快乐和益处.


拉丁舞给人身体带来的好处:


(1)   
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.


(2)   
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉.


(3)   
关节:可以避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节,跳拉丁舞能使全身各关节得到有效的锻炼.


(4)   
脊椎:常跳拉丁舞,弯曲脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗


(5)   
呼吸系统:激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄痒量,快速的增加心率,然后又降低.强壮的心肺可以更有效预防疾病.


(6)   
脸部线条:多数的拉丁舞者都是面带微笑他们的脸部都见不到难看的线条


(7)   
腹部线条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞急剧的骨盘摇动/跨部扭摆是对付小肚子赘肉最有效的方法,减肥效果显著.


地址:海尔路店-海尔路61号天宝国际金座21楼2107(青医附院南侧)TEL:0532-88862121


香港路店-香港中路18号福泰广场A座603室(市政府对面)TEL:0532-88689997


延吉路店-延吉路111号塞纳商务中心567室(老船夫楼上)TEL:0532-83211118


帝一少儿舞蹈艺术中心TEL:0532-88863358

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2017-07-11 16:43:38 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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