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如何消除抑郁症

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你被抑郁情绪困扰过吗?你身边有抑郁的朋友吗?

坏情绪并不可怕,因为这个世界上有太多关心你的人。对抑郁症多一份了解与理解,就会减少一分被情绪折磨的痛苦。
如果你或者身边的人,被抑郁情绪所困扰,不要害怕,正确积极的面对你的心态,是走出黑暗的重要因素。“抑郁”它总是静悄悄的来,每个人都可能被它俘获
很多人会选择戴上“微笑面具”,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好……你看起来越高兴,别人就越难察觉到...可是……你毕竟不能永远装下去,每个人都会有崩溃和扛不住的时候
这没什么大不了的,真的!别觉得这很丢脸,摘下面具,来面对真实的自己吧。你是珍贵的,你是被爱的,你的情绪值得被看见,
你不是孤单的。迎向光明的第一步――是对自己多一点耐心。只要你愿意打开心扉,每一天都可以是一个新的开始,是一个成长的机会。
你爱的人,和爱你的人,一直都在这等着你。
生活很美好,一定要对自己更好一点。

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2019-03-14 16:40:17 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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