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熬夜的注意事项

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【熬夜过程中的注意事项】1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

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2017-10-12 09:44:56 来自 青青岛社区手机客户端 青青岛社区手机客户端回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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{105}

2017-10-12 10:28:50 来自青青岛社区
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{114}

2017-10-12 12:10:39 来自青青岛社区
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{2042}

2017-10-13 08:42:52 来自青青岛社区
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还是最好别熬夜了{2060}

2017-10-14 14:52:39 来自青青岛社区
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{2050}

2017-10-16 13:27:46 来自青青岛社区

感谢楼主分享

2017-10-20 14:50:06 来自来自社区微信发帖

千注意,万防范,不如从源头切断!那就是不熬夜!

2017-10-20 22:17:51 来自青青岛社区
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{105}收藏

2017-12-02 20:57:16 来自青青岛社区
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熬夜对身体伤害很大,透支身体。

2017-12-03 16:42:11 来自青青岛社区
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熬夜深有体会啊

2017-12-07 15:28:24 来自青青岛社区
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{125}

2018-03-14 07:26:32 来自青青岛社区
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{2052}

2018-03-15 08:36:11 来自青青岛社区
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