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5种菜根混着喝,感冒2天就能好

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又是感冒高发的季节,吃药怕苦、打针怕疼的小伙伴们注意啦。青报君今天教大家几个超管用的“方子”,可以让你免了吃药打针之苦,赶紧学起来!

五根汤:发汗
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常听家里的长辈说,感冒了出出汗就好了。寒冷秋冬,如何能够促进排汗呢?当时是喝“五根汤”啦。什么是“五根汤”呢?其实,“五根”就是白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根。

五根汤是来源于医书的记载,从中医上说,这五根汤中的香菜、芹菜、韭菜、葱,都有一种特殊的味道,就是辛味。辛味的食物可以发散解表,发汗活血,可以促进排汗,很好的缓解感冒症状。

而白菜根虽然没有辛味,但是含有丰富的膳食纤维,有很好的养阴清热、利湿润燥的功效。与其他四种辛味食材搭配,特别适用于肺热咳嗽、口渴、扁桃体炎等症状的缓解。

做法:

将每一样菜根取一把,切下细条状,清洗干净放进锅里,然后加入一升左右的水蒸煮,十五分钟以后,等到菜根的汁液融入水中,关火。每天早晚喝一杯五根汤,不出两天感冒就会大大好转啦。

雪梨炖花椒:止咳
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很多人都知道冰糖炖雪梨有治疗感冒的功效,但是青报君告诉你,炖雪梨的时候加上花椒,雪梨润肺,花椒驱寒,缓解感冒的效果会翻倍,是治疗咳嗽的强药。

做法:

1、首先准备1个梨,5克花椒、10克冰糖,然后将梨放入清水中洗净。

2、切开梨的顶部,用勺子将梨核挖出来。

3、将冰糖和花椒放入梨中,然后盖上之前切开的顶部,并用牙签固定好四周。

4、将梨放入蒸锅中,加入开水,蒸30分钟后拿出来,止咳效果超级棒。

雪梨炖陈皮:化痰
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炖雪梨不仅可以加花椒,还可以和陈皮一起搭配。陈皮能够温化寒痰,宣肺止咳,非常适用于寒咳,并且喉咙有痰的症状。而陈皮的制作也非常简单,平时吃橘子的时候,将橘皮收集起来,晒干即可。

做法:

1、准备雪梨1个,陈皮50克,冰糖50克,枸杞20克。将雪梨洗净后,切开顶部,用勺子挖出梨核。

2、分别将冰糖、陈皮,还有枸杞放入梨中,盖上刚才切开的顶盖。

3、将梨放入锅中,加入清水,开火蒸煮十五分钟。然后拿出来,就可以趁热吃啦。

红糖可乐姜汤:驱寒

可乐姜汤是很多人都知道的驱寒保暖汤,以后做可乐姜汤的时候,加上红糖,驱寒效果增强一倍!红糖有温热发汗功效,与可乐生姜一起煮,对于风寒感冒的疗效非常好。

做法:

准备生姜10克,红糖50克。将生姜洗净切换片状,加入500ml可乐,放入红糖,煮15分钟以后,趁热服用。
感冒注意这些

多喝热水

“多喝热水”,对于感冒患者来说太重要了。感冒后,身体内燥,容易口渴,喝水既能够补充身体所需,同时能够帮助身体排毒,防治感冒。

多睡觉

感冒后,人体机能较差,抵抗力下降,此时最好的方式就是给自己找张舒服点的床睡觉,每天一定要保证8小时睡眠。

多泡脚

泡脚有助于帮助身体散发寒气,感冒时最好睡前泡上半个小时的脚哦。

冬季天气变化多,
容易感冒,
快把这些方法告诉你关心的人吧~


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2018-12-03 17:42:18 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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