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同声广播 陈晓给心脑血管病人的秋冬防寒健康手册

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同声广播 陈晓给心脑血管病人的秋冬防寒健康手册


陈晓在同声广播提醒大家,秋末气候转凉,这个季节的天气会引起血管收缩,使血流不畅,心脑血管供血供氧不足,是中风和心肌梗死的高峰期,极容易导致患者猝死。此外,患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人,对气候的变化也很敏感,很容易导致旧病复发,因此陈晓在同声广播中提醒这类患者,更应注意防寒,保证自身健康。


在同声广播中,陈晓提醒患有这类疾病的患者应特别注意提高惕,加强预防,家中应备有急救与治疗药品,以防万一。下面是陈晓在同声广播中提到的心脑血管病人的防寒建议。


首先寒冷季节慎早锻炼,由于早上气温较低,易诱发心脑血管疾病,危害健康。陈晓建议市民天冷时减少晨练,锻炼要以室内运动为主,锻炼固然会使人健康,但是健康的锻炼方法也必须掌握。其次要避免强烈运动,强烈运动易引发心脑血管供血供氧不足,市民在冷季需尽量避免激烈的运动项目,不要过度劳累。但与此同时,同声广播的陈晓也提醒久坐不动的上班族,在长久的静止后进行适当的运动同样有助于避免心血管疾病,保持健康的体魄。


在同声广播中,陈晓特意提醒大家秋冬饮食也不宜过饱,吃太多除了容易造成肥胖,引发各种心脑血管疾病之外,还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种健康问题。老年人在秋冬季节血压往往会升高,很容易造成冠动脉循环障碍而发生心梗或由于血压过高引起脑出血,所以要经常测血压,调整用药量,避免血压反复波动。


同声广播的主持人陈晓给广大心脑血管病人提出了很多良好的建议,这些建议可以使大家在秋冬的生活中有了多一层的健康保障。

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2014-11-11 16:36:34 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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