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得了胃病怎么吃?脾胃专家教您中医食疗

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俗话说:胃病三分治,七分养。如今脾胃不适的患者越来越多,很多人得上了胃病后就会纠结应该怎么吃怎么喝,生怕一不小心加重胃痛。今天就让专治脾胃的中医专家——青岛市西海岸新区中医医院副院长王科先,告诉大家胃病患者到底应该怎么吃。

进食“喜、舒、度”是关键

《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。

而对于脾胃不适的人,则要根据自己的体质来进行食物的选择,例如脾胃虚寒的患者就应少食梨、香蕉等凉性水果,可以多吃一些牛羊肉;热性体质则可以吃些猪肉,多吃应季蔬菜。

“还是那句话,如果大家不知道这个食物是凉性的还是热性的,就先吃吃看看,吃下去后感觉不舒服那以后就不要再吃了。”王科先说。

总体而言,对于有胃病的患者,在饮食上以“喜、舒、度”为主。“喜”即胃以喜为补,喜欢吃啥就吃点啥,“舒”进到胃的饮食,感觉胃里舒服;“度”则是进食要有尺度,不能饥一顿饱一顿,合理膳食才是养胃王道。

不吃早餐没感觉?实际已埋下胃病隐患

王科先明确表示,不吃早餐对胃是有不良影响的,虽然可能身体上没什么感觉,但不知不觉中已经埋下了胃病的种子。尽管不吃早餐,但胃酸还是会正常分泌,胃肠还是要蠕动的,而胃里面又没有食物,形成的胃酸没有食物的中和,会给胃壁带来不良影响。另一方面来说,吃完饭以后胆囊收缩,胆汁才可以排泄到胃肠道之中,但如果不吃饭,胆囊没有收缩,胆汁就堆积在胆囊之中,变得粘稠,万一本身就是结石体质,便很容易造成胆结石。而且多数情况下,一天的重要工作都集中在上午,疲劳的情况下体内又缺少营养,长此以往,身体会出现疲乏,不光是对胃,对整个机体都会造成一些不良影响。

王科先也强调,很多慢性胃炎早期都没有什么症状,等有明显的胃痛、胃胀等症状后,可能已经是比较严重的情况了。不过对于胃病治疗还是不要盲目用药,中医上要辩证治疗,先判断自己是什么证型再对症用药。

胃病喝水还有这些讲究

王科先表示,有胃病的人喝水也有一些讲究。比如寒性体质的人体内水分消耗相对较少,热性体质则相对水分消耗较多。对于老年人来说,为防止血液粘稠、形成血栓,还是建议晨起、入睡前都喝一杯水,稀释一下血液粘稠度,预防心脑血管疾病的发生。特别对于正处于更年期,出汗较多的人来说,更需要及时补充水分。不过王科先强调尽量不要喝凉水,就算是热性体质的人也要喝温水,凉性体质的人就喝稍微热一点的水,将水温控制在45℃左右,但也不要温度过高,以免对食道和消化道造成损伤。

(来源:青岛新闻网 记者/李丽涛)

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2021-02-18 16:13:00 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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