1到第

为什么喝可乐会发胖?你的小肚腩可不是光靠可乐撑起来的

人气:2793 回复:0





   
每当你登上体重计,看到自己的体重指数如芝麻开花节节高般的增长,心中就要算计是不是刚吃的那些精致碳水导致的,于是打开冰箱,看着躺着的冰可乐发出了“为什么喝可乐会发胖”的感慨。不过,凡是质疑“为什么喝可乐会发胖”的朋友,却犯了一个共同的错误:可乐与体重并没有直接关系,掌握正确的方法,其实喝可乐不一定会发胖。


   
这里,就教给大家两个美味与身材兼得的好方法,相信只要能做到以下两点,“为什么喝可乐会发胖”的担心完全可以抛到九霄云外。


   
一、选择低糖或少糖食品。请大家不要误解,低糖和少糖并不意味着食物的口感大打折扣,有赖于甜味剂的应用,原先人们传统记忆中的高热量食品,如今旧貌换新颜,再也不含导致体重增加的高热量了。这是因为大多数的甜味剂都不会参与人体代谢,不会在体内积蓄,这意味着它们也不会转化为能量,给我们带来太多额外的热量负担。除此之外,甜味剂在口腔里也不容易产酸,所以也不会引起牙齿龋变。只要做到科学选择,“为什么喝可乐会发胖”的担心就少了一半。


   
二、学会分享。朋友们要有“独乐乐不如众乐乐”的意识。无论是亲朋好友聚会,还是与家人孩子用餐,大家一起分享美食,既可以享受甜蜜的滋味,又控制了糖分摄入量,还能增进情感交流,真的是一举多得的好办法。


   
总而言之,“为什么喝可乐会发胖”的说法,使可乐蒙受了不白之冤。如果能正确地选择可乐等美食,能与大家共同分享它们,完全可以既享受美味,又不用担心小肚腩、大象腿和粗手臂。在已经到来的夏季里,充分享受生活与美食,再不用为体重发愁的感觉,这种感觉真的很好!

打赏TA共获得: 金币:0
还没人打赏
2018-08-11 10:05:59 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
本文仅代表网民作者个人观点,不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处,请权利人及时与我们站联系,我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有,未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
全部回复
回复此贴
用户名: 密 码: (已经输入0字节) *
 
 
打赏

金币:

评语:

可选评语:
  • 祝福……
  • 我和我的小伙伴都惊呆了!
  • 不作死就不会死

顶部 客户端
青岛新闻客户端
×

用其他账号登录: