1到第

跑步两个月了

人气:176459 回复:2

坐的时间长了,基本不吃零食,就正常吃饭。都长胖了好多啊。跑步跑了两个月了,还是不见减了多少肉

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2019-08-01 11:24:43 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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回复:新陈代谢有差

人的新陈代谢和肌肉量会随着年纪下降,我用万博体脂器测量,每年都会掉5%左右,跑步还要搭配饮食才会瘦。

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2019-10-17 17:19:38 来自青青岛社区
回复:【拨云见雾99】

之前20岁左右的时候,饭量是现在的两倍,还是不胖,有点点瘦。现在饭吃的少,还长胖,岁月不饶人啊

我来说一句

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2019-08-01 11:29:01 来自青青岛社区
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