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顺应你的体位,正确练习瑜伽――顺位瑜伽

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很多人听说过阴瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽等,却很少有人听说过顺位瑜伽,即便听说过,对它也知之甚少。
因为顺位瑜伽,在瑜伽中并没有自成一派,而是渗透到了各不同种类的瑜伽当中。
顺位瑜伽,其实就是瑜伽中的“教科书”。
在我们的人类社会中,无论做什么事,总会有一份相对完美的参照物给我们做参考。歌唱行业有天后级别的人物给歌者仰慕;做科研有巨人研究成立的定理;穿衣化妆有各大时尚达人做领头羊…
标杆上至各行各业,下至衣食住行都有存在
也正是因为有了这些类似“教科书”般的标杆存在,我们的社会才不至于乱了套。
那么在瑜伽中,顺位瑜伽就是瑜伽体式的标杆。
它像教科书一样指引着瑜伽的练习着走向正确的体式。

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2019-02-27 23:15:51 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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