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青岛ME舞蹈工作室
除了爵士舞,肚皮舞也适合任何年龄段的女性,没有舞蹈基础都可以,可从最基础的练起。不管是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,土耳其舞娘多数是胖女人,所以才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈。而且胖人来练,坚持三个月之后,往往可以看到肚皮慢慢变小,瘦身效果令人惊喜。肚皮舞是可以自己一个人跳的舞蹈,你可以全身心的投入到舞蹈和乐声之中,不用去配合别人的舞步,只要沉浸在自己的快乐和自由里就好了。

有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差,觉得自己练不出来,以至于丧失了对舞蹈的兴趣,所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友,因为你们付出的从某种意义上来讲,比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。


爵士舞急促而又富有动感,节奏性极强,奔放而又不失性感,如今学习爵士舞的女生越来越多,深受广大年轻女性的喜爱。性感之外的意外收获:轻松拥有魔鬼身材爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。

青岛最权威的青岛ME舞蹈工作室
成人舞蹈课程:日韩MV、欧美爵士、街舞、肚皮舞、拉丁、瑜伽
教练培训课程:爵士舞教练班、肚皮舞教练班、瑜伽教练班。
少儿舞蹈课程:少儿街舞、少儿明星MV、少儿爵士舞、少儿拉丁
幼儿舞蹈:幼儿韩舞、幼儿明星MV
舞蹈室地址:青岛李沧区峰山路86号星光大道510
市南店地址:青岛市南区香港中路32号五矿大厦306
李沧区联系电话:13964280364   市南区联系电话:15689983233
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ME舞蹈室网址:mewudaos.com
ME教练培训舞蹈:medances.com
微博:青岛ME舞蹈工作室

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2017-07-17 11:23:52 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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