这是爱喝茶的女性都会问到的问题。在不知不觉中，身边的人都爱上了喝茶，最熟悉的还是红茶和绿茶，茶品饮料也是红茶和绿茶的天下。
现在的人们都注重养生，大家都意识到了什么都没有一个健康的身体重要。说到养生自然就想到了茶，所以喝茶已经成为了一种潮流，手捧一杯热茶，抿一口，回味一下，这是真的在享受生活，在养生。那么，如果女性养生，喝红茶好还是绿茶好？
世界上最早的红茶，是在中国福建武夷山的茶山产区之中的茶农所发明的，当时被命名为“正山小钟”。
红茶因为产地比较广泛，因此所产出红茶种类比较多，其中被誉为“群芳最”的祁门红茶冠名天下，而工夫红茶和小种红茶也是处处留香，因而，从中国引种到印度和斯里兰卡，所种植生产出来的红茶也非常的有名。红茶是属于全发酵茶，发酵度为100%。
又因为红茶茶叶冲泡之后，形成了红汤红叶，非常漂亮有具有特色，给人的感觉也是很温暖的，所以被命名为“红茶”。红茶性质温和非常适合女性饮用，所以深受广大女性同胞们的喜爱。
泡红茶的时候，可以加一些玫瑰、枸杞、生姜等一起泡，有综合养生的功效，一杯红茶生热有暖胃，冬天喝是再好不过的了。
大多女孩子喜欢喝奶茶，红茶+奶=一杯好喝的奶茶哟~红茶是抗衰老的圣品，能有效的清楚自由基，达到抗衰老的效果！但是红茶加奶，对于清楚自由基的功效会减弱。（自由基会加速细胞老化，是让人变老的凶手，想要从根本上抗衰老，就要及时的清楚体内的自由基）
红茶还能帮助你消化，排除体内的油脂，特别是在吃了很油腻的东西时是非常有利的！
从功效上来说，红茶和绿茶的功效差不多，但是红茶的成分就比绿茶的成分复杂很多了！
上班、开车打瞌睡，提不起精神的时候喝一杯红茶能提神益思、解除疲劳，比某些加了很多色素的饮料健康多了！
说了这么多红茶的功效，现在来说说绿茶，其实红茶与绿茶的功效大致相同。这是肯定又有人要问，既然差不多，那女人喝红茶好还是喝绿茶好呢？有什么区别吗？
有很大的区别！红茶的成分比绿茶复杂。上面说到红茶是一种100%发酵的茶，这种全发酵的茶，茶多酚含量要少一些，但是在发酵过程中，他又产生了新物质，这些新物质不仅没有破坏了茶叶的营养成分，反而给茶增加了新的营养物质。
但是绿茶属于不发酵茶，这种不发酵的茶中它茶多酚含量就比较高了，而且保持了茶最原始的性质，所以从保健价值上，绿茶它不发酵，茶多酚，氨基酸，维生素，叶绿素等含量都很高，这些天然成分有防衰老，抗癌，杀菌等等功效，这些都是是其他茶类所不能比的。以上所有听起来很好，但是绿茶的刺激性很强。
因为绿茶是选取是从最新最嫩的茶树梢上采下来的，所以，如果非要喝绿茶的话，建议不要喝太新的绿茶，最好放几个月再喝，即使这样也不要在空腹的时候喝。
众所周知，女性的身体大多为阴性，这是由于女性自身的生理特征，再加上例假所造成的大量铁元素的流失，所以就造成女性体寒的这种症状。正因为绿茶是发酵度较低的茶，性质比较寒凉，长期饮用很容易造成女性体内的寒湿加重。
475e9d3d-04a6-4f24-a6e2-3dfa4e30909a.jpg)
2d74d559-dd65-4ae8-b445-9b7f6a5350c2.jpg)
e537386f-5d45-4246-9eb3-bb9f9a3ea733.jpg)
a5b49fc7-b58c-4155-934b-198d4e662c9f.png)
