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可乐对身体有害吗?可乐:嘤嘤嘤请还我一个清白

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    朋友聚时,可乐简直是暖场神器,而口渴时的一杯可乐也堪称是一种享受。不过,可乐虽然受欢迎,但依然有人谈可乐而色变。他们认为可乐可能会损害到骨骼,甚至导致骨质疏松。那么,可乐对身体有害吗?我们先来了解一下这个疑问的来龙去脉。
    据悉,之所以会有可乐导致骨质疏松的说法,是因为有人认为可乐型汽水中含有磷元素,经常喝可乐型汽水,会导致人体内磷元素超标,进而影响人体对钙质的吸收,从而导致骨质疏松。所以,这些人也就产生了可乐对身体有害吗的疑问。
    其实,之所以才会有可乐对身体有害吗的担忧,但其实是因为很多人对“磷”这位小伙伴了解不够。实际上,其实磷广泛存在于自然界,鸡蛋、牛奶、豆浆中都有它的身影,它不仅使我们的心脏有规律地跳动,还是维持骨骼健康的必要物质。而且可乐型饮料中的磷含量并没有传言那么高,每100毫升可乐型汽水的磷含量约为17毫克。根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克,约合12罐330毫升可乐中的含磷总量。
    此外,关于可乐与骨骼的关系,科学上早就有了明确的回答:汽水与骨骼健康没有直接联系!1997年,美国国家科学院医学研究所发现,汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言,适当喝汽水并不会直接或额外地导致骨骼损害。知道了这点,可乐对身体有害吗的疑问是不是就烟消云散了呀?
    很明显,相对于坊间传说,以上科学论断更值得人们相信。那些还在担心可乐对身体有害吗的人们,是时候还给可乐一个清白了。

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2018-01-13 15:01:16 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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