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2012-08-02 15:48:31 来自青青岛社区
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游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。冷水刺激还有助于激发人的体温调节功能和免疫功能,提高人体对疾病的抵抗力。坚持游泳的人不容易感冒发烧和患其他疾病,减少禽流感等疾病机会。
授课类别和收费标准:
包会班:16周岁以上青少年 ;260元/人(6节课,110分钟/节)未学过游泳,初步掌握蛙泳的基本技术,能连续游25M以上。
私教班:对游泳技能及教学方式有高质量要求人士
1对1&1对3:280元/人; (6节课,110分钟/节)
提高班:中级班报名前须经测试能连续游25M ,掌握学习另一种泳式,初步掌握自由泳或仰泳或蝶泳 的基本技术,能连续游25M以上;200元/人(6节课,110分钟/节)
方式:私人教练(女)  时间:双休日或者节假日均可上课间自由。
地点:四方全民健身  中心地址:四方区周口路88号(原四方区体育中心内,四方党校旁) 乘车:20路 229路 310路 326 361路 364路 365路 229路 371路 603路 开平路站下;309路 周口路站下;23、609路南昌路、九江路站下  费用:15元/人,押金20元  温馨提示:以上学员需自带泳镜、泳衣、泳帽等,学费需要在第一次上课前一次性付清。课程按课程表,所选课程必须安排在30天内上完,不便之处,敬请谅解!
备注:学不会免费再学直到会为止。最棒的就是教练都是全程水中指导,学习时让人心里很踏实。本人经验丰富.为人随和,谦虚.有较好的耐心和高度的责任心.

QQ312627781

2012-08-02 22:52:22 来自青青岛社区

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