岚洁健康宝：雾霾对孩子的危害及预防-青青岛社区

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岚洁健康宝：雾霾对孩子的危害及预防

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众所周知，雾霾对人体健康有害。而对于宝宝们因为抵抗力更弱，又更喜欢在户外活动，所以雾霾天对于宝宝的危害则更大！肺是人体最“娇嫩”的器官，肺炎是全世界5岁以下儿童的头号“杀手”，我国每年约有6.2万名儿童死于肺炎。

那么，雾霾对宝宝有哪些危害呢？

小儿呼吸道感染及肺癌

如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

婴幼儿和幼童的身体都处在发育阶段，免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩，对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人，而且，在发育过程中，身体也很容易被一些致畸的有害物质影响，从而导致发育异常。

可以说，孩子的年龄越小，雾霾对其身体的伤害越大，轻则发烧“感冒”，重则致癌致畸，无一能够幸免！

不想自己的孩子在雾霾频发的季节遭受不可逆的雾霾疾病，那么，防护措施就十分重要！

雾霾季宝宝保护措施

1、随时关注空气污染指数，避免雾霾严重天气外出

100－150区间应尽量避免幼童出门，150以上禁止幼童出门。一周岁以内儿童则禁止外出。如果在雾霾天不得不出门，必须要佩戴有效的防霾口罩。

2、开窗通风

适时开窗通风换气，选择在一天中空气质量相对较好的尽快下开窗，雾霾严重的时候，最好不要开窗，以免加重雾霾对室内的侵害。

3、配置一台靠谱的空气净化器

在雾霾天关窗，室内的污染值也不会比室外低多少，而正确使用空气净化器，则可以将室内空气质量降低到安全区间，让孩子至少可以在家里呼吸干净的空气。

4、合理安排孩子的膳食和起居

雾霾季节宝宝饮食需要以清淡为主，多吃富含维生素的食物维生素有保证呼吸道免受感染的作用。在雾霾天气要让宝宝多吃富含维生素的食物，还有各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。另外，也需要注意作息时间，充足的休息可以加强人体的抵抗力，降低雾霾致病的风险。