打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

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  打嗝不是病,犯起来让人头疼,影响日常生活。那么打嗝不止怎么办?以下专家教你几个止嗝小方法,让你远离日常打嗝不止的烦恼,下面大家一起来看下吧。
  人为什么会打嗝?
  专家解释,打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般不必看医生。
  1、喝水弯腰法
  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到**作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
  2、伸拉舌头法
  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
  3、采用深呼吸的方法
  比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
  呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指**两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。**时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行**可两手交替进行。
  4、屏气法
  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而**打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
  5、**有效治呃逆
  取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般**一分钟就能有效地控制呃逆。
  6、惊吓法
  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
  7、纸袋呼气法
  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
  8、舌下放糖法
  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
  另外,当你一直打嗝不止的时候,可以试试下面使呃逆中止的方法:
  1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
  2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
  3、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
  4、嚼服生姜片。

   
   

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不羡江湖弄扁舟,巫山只在梦中游--☆桃花岛主☆--
2012-03-15 09:50:03 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
岛主

就知道有个惊吓法

2012-03-15 10:04:47 来自青青岛社区
回复:【☆桃花岛主☆】

探花一上阵,岛主就沉底?{102}

2012-03-15 12:55:05 来自青青岛社区

{105}

2012-03-15 20:43:28 来自青青岛社区

我都是喝水

2012-03-15 21:57:39 来自青青岛社区

我一般都是憋气或者深呼吸

2012-03-15 22:05:53 来自青青岛社区
没天都会打两个的

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2012-06-03 02:51:41 来自青青岛社区
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2012-06-23 07:05:45 来自青青岛社区

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2012-07-05 20:58:07 来自青青岛社区

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2012-07-24 18:11:06 来自青青岛社区
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2012-07-29 10:16:04 来自青青岛社区
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2012-07-31 21:43:47 来自青青岛社区
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2016-10-11 06:50:19 来自青青岛社区
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